一、什么是胸部损伤：胸部损伤可由摔到、高空坠地、各种利器引起，也可由交通事故、身体周围气体爆炸、老年人剧烈咳嗽、用力排便均可造成肋骨骨折和胸内脏器损伤，常见肋骨骨折、气胸、血胸、心包填塞等。

　　二、自我保健方法：

　　1、胸部损伤后，如血压平稳，取半卧位，有利于呼吸、引流、减轻刀口疼。

　　2、深呼吸、腹式呼吸、有效咳嗽、咳痰、可缓解呼吸困难、预防呼吸道感染。

　　3、饮食以进高热量、高蛋白、多种维生素易消化吸收的食物为原则、加强营养、补充损伤对机体的消耗。

　　4、早期进行活动、有利于肺复张，增加胃肠蠕动，促进食欲，增强体质。

　　5、胸腔闭式引流可缓解呼吸困难，排除胸腔内积液，积气，预防感染，在使用过程中注意避免管道扭曲、堵塞、脱落或过度牵挂，避免损坏引流瓶，防止引流液倒流。

　　6、出院后的注意事项：

　　（1）定期门诊复查；

　　（2）积极参加体育锻炼、促进手术后肢体、关节、肌肉的恢复；

　　（3）避免后2——3个月内仍要注意保护受伤的胸部；

　　（4）调节生活方式，加强营养，促进身体的早期恢复。