暑假期间，小刚和几个同学约好去旅游。这天清晨，他们准备好旅途所需的物品就出发了。到了草原不久，他们就遇到了麻烦。小刚看到离他不远处有一种不知名的植物，十分漂亮。他匆匆地向那边跑去。刚开始时，他感到脚下的地面有点软，也没在意，跑了没有几步，突然脚下一滑，双脚一下子陷了下去。这时他才明白自己跑到了沼泽里去了。很快，烂泥已经没过了他的脚踝，慢慢向双膝进逼！
　　　
　　小刚吓得大声呼救，一个同伴听到呼救声后，马上跑到小刚附近，让小刚立即把身体后倾，轻轻地躺倒在沼泽上，同时张开双臂，十指大张，贴在地面上。小刚镇静下来后，按着同伴所说的做法，慢慢趴在沼泽上。这时，其他几个同伴也跑了过来。一个同伴身上带着绳子，趴在地上，慢慢爬到小刚身旁，把绳子绑在小刚和自己身上。在大路上的其他同伴拉住绳子的另一头，使劲一拉，两个人同时离开了沼泽。幸亏这几个同学都懂得自护的技巧，否则后果真是不敢设想。

　　紧急避险

　　如果不幸掉到了泥潭里，小朋友们可以采取如下紧急措施：

　　一定要冷静，千万不要乱动，越动得厉害陷得就越深。

　　如果双脚下陷，立即仰卧在地面上，同时张开双臂。

　　将头向后仰去，然后慢慢将下肢抽出沼泽面，最后小心翼翼地、慢慢向沼泽边“游”去。

　　“游”到沼泽边后，可以抓住藤条或稻草之类的东西，慢慢爬上地面；或“游”到边缘比较坚硬的地方，这样可以容易地爬上路面。